Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
58 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
1415 kcal
|
Fat: 61.02g | Prot: 52.59g | Carbs: 175.03g.
Lunch: Красные Помидоры, Велком Колбаса Любительская, Перец фаршированый, Кофе, Чиабатта, Hochland Фетакса. Dinner: Мираторг Колбаса Варено-Копченая Московская, Рыба Копченая, Чиабатта, Hochland Фетакса, Хайнекен Пиво Безалкогольное, Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Аппетиссимо Фрукты в Желе Персик, Велком Колбаса Любительская, Hochland Фетакса, Чиабатта, Магнит Хурма, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. more...
|
|
2349 kcal
|
Exercise:
хотьба 20600шагов - 2 hours, Showering - 37 minutes, Cleaning - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Shopping - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 41 minutes, Sexual Activity - 42 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sornikowaekaterina1980's Weight History
|