Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
66.9 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
1492 kcal
|
Fat: 52.95g | Prot: 82.70g | Carbs: 180.37g.
Breakfast: Гурман Изделие Хлебобулочное Пумперникел, Помидоры, Nesquik Шоколад, Медовый Край Мёд Разнотравье, Магнит Сыр Гауда Фасованный, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Тыквенный суп, Тыквенные Семечки, Гурман Изделие Хлебобулочное Пумперникел, Европром Горбуша Скумбрия с Чесноком. Dinner: Тыквенный суп, Тыквенные Семечки, Гурман Изделие Хлебобулочное Пумперникел, Европром Горбуша Скумбрия с Чесноком. Snacks/Other: Тыквеная запеканка, Грецкие Орехи. more...
|
|
1664 kcal
|
Exercise:
зарядка - 1 hour and 14 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 9 hours and 21 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
byvaltseva24's Weight History
|