Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
107.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 47.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
1504 kcal
|
Fat: 58.91g | Prot: 101.88g | Carbs: 144.87g.
Breakfast: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, ОВСЯНАЯ КАША. Lunch: Квашеная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Котлеты из Минтая, ГРЕЧКА ОТВАРНАЯ, Сметана 20%, СУП РАССОЛЬНИК. Dinner: Лук, ЗАПРАВКА ДЛЯ САЛАТА, Помидоры, ГРЕЧКА ОТВАРНАЯ, Котлеты из Минтая. Snacks/Other: Bonduelle Огурцы Маринованные, Академия-Т Sportein Enriched Protein, Белый Город Молоко 2,5%, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Хлебозавод 5 Славянский Хлеб, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Good like's Weight History
|