Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
1177 kcal
|
Fat: 63.26g | Prot: 78.76g | Carbs: 87.30g.
Breakfast: Капучино, Останкино Ветчина с Индейкой , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Hame Паштет из Индейки, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Хлебный Дом Хлеб Ржаной. Lunch: Лента Картофель Жареный с Грибами, Fish House Сайра Тихоокеанская Натуральная, Волков Капуста Маринованная со Свеклой . Dinner: Сметана 20%, Омлет с Кабачком, Первая Свежесть Биточки Куриные. Snacks/Other: Пятерочка Виноград Тайфи, Цукаты, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Чай, CMTech Коллаген. more...
|
|
2155 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morozovaela's Weight History
|