Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
79 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
2618 kcal
|
Fat: 85.50g | Prot: 177.82g | Carbs: 289.63g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 2,5%, Репа, Яйцо (Целое), Банан, Творог 9%, Рис. Lunch: Лента Яблоко Семеренко, Брокколи, Хлеб из Мультизерна, ВкусВилл Нут Отварной, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. Dinner: Лосось. Snacks/Other: 1 Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Русский аппетит Кисель, Шелковица Сушеная, Лента Лук Маринованный, Брокколи, Простоквашино Кефир 2,5%, ВкусВилл Нут Отварной, Сельдь Соленая, Репа. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|