Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
57.7 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
2048 kcal
|
Fat: 78.64g | Prot: 182.16g | Carbs: 152.92g.
Breakfast: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Домик в деревне Сметана 15%, Лето Близко Сметана 15%, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Банан, DopDrops Арахисовая Паста Сладкая с Кусочками, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Яйцо Куриное, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Fit Parad Заменитель Сахара, Haas Ванилин, Творог 9%, Корица, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная, Растительное Масло, Куриное Филе. Dinner: Лето Близко Творог 0%, Cheese House Сыр Гауда 20%, Галерея Вкуса Разрыхлитель Теста, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Мука Рисовая, Моя Славита Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Foodtobegood Семена Чиа, Bio Max Био-Йогурт Персик 2,2%, Галерея Вкусов Кунжут, Мёд, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Магнит Банан, Творог из Замороженного Кефира. more...
|
|
1632 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 32 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|