Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
73 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
1100 kcal
|
Fat: 39.71g | Prot: 79.60g | Carbs: 105.24g.
Breakfast: Золотые Луга Йогурт Белый 2,5%, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Boombar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью . Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Дайкон, Barilla Макароны Отварные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Уже Готово Салат из Свеклы с Укропом. Dinner: Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Президент Сыр Плавленный Бри , Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Мицеллярный Казеин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|