Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
1498 kcal
|
Fat: 52.59g | Prot: 104.39g | Carbs: 153.83g.
Breakfast: Солнечная Фазенда Руккола, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Банан, Кедровые Орехи , Домик в деревне Молоко 3,2%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Agama Креветки Королевские, Красноярский Хлеб Хлеб Аппетитный , Яйцо Куриное, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена . Lunch: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Грибы, Лук, Простоквашино Сливки Питьевые 10%, Красноярский Хлеб Хлеб Аппетитный , Картофель, Оливковое Масло, Морковь, Макфа Макароны Шпинатные, Куриное Филе. Dinner: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Шампиньоны, Рис Вареный, Капуста, Помидоры, Мираторг Говядина Мякоть Бедра. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Хохланд Творожный Сыр, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Свекла Вареная, Мистраль Киноа Вареная, Магнит Хурма, Фейхоа. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniyve's Weight History
|