Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
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57.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 November 2020:
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1293 kcal
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Fat: 48.89g | Prot: 81.66g | Carbs: 139.36g.
Breakfast: ブルボン バタークッキー, ローソン ゴールデンパイナップル, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, カルビー グラノーラ プロテインin, カルビー グラノーラプラス カルシウム, ザバス ミルクプロテイン脂肪0すっきりフルーティー, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分. Lunch: セブンイレブン 10品目具材の和風生姜スープ, ローソン 6Pチーズ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, セブンイレブン ゆでたまご. Dinner: キューピー キューピーノンオイル和風ごま, 丸大食品 サラダチキン切り落とし タンドリー味, セブンイレブン もずく三杯酢 3p, キューピー サラダクラブ 1/2日分の野菜がとれる緑黄色野菜ミックス. Snacks/Other: ザバス ホエイプロテイン100 ストロベリー風味, ネスレ日本 キットカット ルビー. more...
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1801 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 25 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Resting - 17 hours and 15 minutes, Sleeping - 5 hours and 50 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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