Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1310 kcal
|
Fat: 50.20g | Prot: 126.73g | Carbs: 89.78g.
Breakfast: Denmax Легкий Сыр, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Красная Цена Фундук, Яйцо Куриное. Lunch: Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Яйцо Варёное , Denmax Легкий Сыр, Пекинская Капуста, Vитамин Стручковая Фасоль, Куриное Филе. Dinner: Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Куриное Филе, Чечевица Красная Вареная (Ашан). Snacks/Other: Orbit Леденцы Сочный Арбуз, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Банан, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Курага. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrenie_vid's Weight History
|