Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 50.45g | Prot: 94.35g | Carbs: 113.39g.
Breakfast: Инжир, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Кофе с Молоком, Оладьи на Кефире. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Цветная Капуста, Морковь, Красная Икра Кета Дальневосточная Холодного Копчения, Лента Зубатка Горячего Копчения, Картофель Отварной. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лук. Snacks/Other: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Кофе с Молоком. more...
|
|
1855 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 36 minutes, Shopping - 20 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours, Showering - 10 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ангина Ивановна's Weight History
|