Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
2075 kcal
|
Fat: 45.43g | Prot: 53.04g | Carbs: 364.84g.
Breakfast: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Простоквашино Кефир 2,5%, Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%, Ашан Сухари из Хлеба. Lunch: Бондюэль Горошек Консервированный , Свекла Вареная, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Бананово-Клубничный Коктейль, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Икра Щуки. Dinner: Марчеллис Чизкейк Манго-Маракуйа . Snacks/Other: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Просто Мёд , Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мsypermay2012's Weight History
|