Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
53.6 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1393 kcal
|
Fat: 45.52g | Prot: 124.22g | Carbs: 130.15g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Брест Литовск Творог 3%, Персики, Клубника, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Простоквашино Творог 2%, Персики, Клубника, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Dinner: Яблоко Зеленое, Шпинат, Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо. Snacks/Other: Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Dessert Fantasy Тарталетка Малиновая, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Lactica Греческий Йогурт, Банан, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Z's Weight History
|