Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
94.7 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1522 kcal
|
Fat: 53.76g | Prot: 87.97g | Carbs: 170.18g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Monin Сироп, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сгущенным Молоком . Elevenses: Nestle Kit Kat Peanut Butter . Lunch: Помидорка Томатная Паста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста Белокочанная, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Морковь. Afternoon Tea: Сметанин Ряженка 2,5%. Dinner: Мистер Слойкин Вареники с Творогом. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nani.no.More's Weight History
|