Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
65.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
2082 kcal
|
Fat: 83.57g | Prot: 74.92g | Carbs: 255.43g.
Breakfast: Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Riisipuuro, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Lunch: Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Dinner: Riisipuuro, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Kurkku, Kiinankaali, Porkkanat, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Ullan Pakari Ullan 100% Kaura, Leivon Leipomo Jyväjemmari Ruissiemenkuivaleipä, Keitetty Kananmuna, Saarioinen Pinaattikeitto. Snacks/Other: Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Annas Pipari, Omenat (Gala), Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|