Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
88 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1113 kcal
|
Fat: 26.92g | Prot: 70.77g | Carbs: 155.45g.
Breakfast: Monin Сироп Соленая Карамель, Кофе, Яблочное Пюре с Сахаром, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Кабачок. Lunch: Оливковое Масло, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Яблочное Пюре с Сахаром. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Niilit12's Weight History
|