Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
2155 kcal
|
Fat: 119.13g | Prot: 103.88g | Carbs: 156.90g.
Breakfast: Zeytinyağı, A101 Findux Fındık Ezmesi, Süt Reçeli, Vişne Reçeli, Bal, Sucuk, Haşlanmış Yumurta, Sade Krep, Beyaz Ekmek, Namet Hindi Füme, Aknaz Burger Peynir, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Beyaz Peynir, Mis İzmir Tulum Peyniri. Dinner: Kıyma, Patates Kızartması, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Sucuk, Haşlanmış Yumurta, Taze Makarnalar (Pişmiş). Snacks/Other: Eti Sütlü Çikolata, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
b.ozgurkacar's Weight History
|