Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
65.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1705 kcal
|
Fat: 65.32g | Prot: 61.79g | Carbs: 222.86g.
Breakfast: Магнит Птичье Молоко Торт Суфлейный, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Пшенная каша. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Простоквашино Сметана 20%, Борщ. Dinner: Магнит Птичье Молоко Торт Суфлейный, Плов сладкий, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Курица, Квашеная Капуста. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lykorsakova18's Weight History
|