Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 30.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
952 kcal
|
Fat: 43.22g | Prot: 84.04g | Carbs: 62.98g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, ВкусВилл Белок Яичный, Greenfield Чай Чёрный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Красные Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Брокколи, Лисички, Цветная Капуста, Greenfield Чай Чёрный, Красные Помидоры. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Укроп, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Простоквашино Творог 2%, Greenfield Чай Чёрный. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
|
1934 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 52 minutes, Resting - 13 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tskokina's Weight History
|