Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1492 kcal
|
Fat: 52.56g | Prot: 130.61g | Carbs: 129.79g.
Breakfast: Пюре из персиков, Творог 5%, Paulig Кофе Молотый. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Чай. Dinner: Food Milk Сыр Чанах, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.kakovkina's Weight History
|