Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
81.2 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
1066 kcal
|
Fat: 48.78g | Prot: 45.54g | Carbs: 125.14g.
Breakfast: Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Хлеб. Lunch: Свинина Тушеная, Тыква, Кофе с Молоком. Dinner: Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирог Творожно-Ягодный, Жаркое из Свинины (Постное), SPAR Тыква с Овощами. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|