Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
78.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1185 kcal
|
Fat: 42.15g | Prot: 59.64g | Carbs: 141.78g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Суфле, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Ромкор Сервелат Зернистый, Таврия Колбаса Молочная, Сахар, Кофе с Молоком, Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Халва Самаркандская, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, SPAR Говядина Отварная , Хлебозавод 3 Хлеб Бородинский с Тмином. Dinner: Вареное Яйцо, Подовинновское Молоко Йогурт с Ароматом Абрикоса, Первый Вкус Творог Классический 5%. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisa oxy's Weight History
|