Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
54.9 kg
Lost so far: 35.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1989 kcal
|
Fat: 79.91g | Prot: 175.29g | Carbs: 156.50g.
Breakfast: Глобус Кальмар Рулет , ВкусВилл Молоко 2,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Хурма, Ашан Ядро Миндаля Жареное, MRM Veggie Meal Replacement, Сливы, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо, My Choice Nutrition Omega 3. Lunch: ВкусВилл Торт Блинный Шоколадный, Гранат, Тыква. Dinner: Exponenta High-Pro, Промагро Медальоны из Вырезки, ВкусВилл Хрустящий Сыр, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Вареное Яйцо, My Choice Nutrition Omega 3. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|