Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
73 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
937 kcal
|
Fat: 39.65g | Prot: 75.83g | Carbs: 73.59g.
Breakfast: Магнит Хурма, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Boombar Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Олейна Масло Растительное , Дайкон, Яичный Белок, Сенсация Хлеб Тостовый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Уже Готово Салат из Свеклы с Укропом, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Barilla Макароны Отварные. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Мицеллярный Казеин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|