Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
1308 kcal
|
Fat: 37.32g | Prot: 81.03g | Carbs: 160.89g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Arivera Семена Льна, Белый Пеликан Арахис Бланшированный, Ореховая Долина Изюм «Малаяр», Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Вкуснотеево Творог 9%, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Чечевица Красная Вареная (Ашан), Хлебная Мельница Хлеб Мультизлаковый Цельнозерновой, Heinz Горчица Французская, Картофель Отварной, Columbus Крабовые Палочки , Долина Желаний Корнишоны Хрустящие, Морковь. Dinner: Denmax Легкий Сыр, Долина Желаний Корнишоны Хрустящие, Морковь, Чечевица Красная Вареная (Ашан). Snacks/Other: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Orbit Леденцы Сочный Арбуз, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Курага, Вкуснотеево Творог 9%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrenie_vid's Weight History
|