Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
468 kcal
|
Fat: 15.74g | Prot: 10.07g | Carbs: 71.54g.
Breakfast: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), كرواسان. Lunch: زيت عباد الشمس, خضراوات متنوعة(قطع و سوائل, معلبة), السباغيتي مع صلصة الطماطم بدون لحوم. Dinner: السباغيتي مع صلصة الطماطم بدون لحوم, الخبز الأبيض. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilia ch's Weight History
|