|
Devagarinho, voltando ao objetivo! 😊🙏
|
72.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
1225 kcal
|
Fat: 60.29g | Prot: 76.33g | Carbs: 94.78g.
Breakfast: Água da Torneira. Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Abacaxi, Chuchu Cozido, Salada de Folhas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz de Couve Flor. Snacks/Other: Água, Café com Leite Desnatado, Vigor Requeijão Light, Salame, Bimbo Rap10 Muitofit, Salame, Queijo Branco, Bimbo Rap10 Muitofit, Café com Leite Integral, Água, Água. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|