Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
1229 kcal
|
Fat: 66.16g | Prot: 77.62g | Carbs: 78.85g.
Breakfast: Кофе, Nestle Кит Кат (34г), Hochland Плавленый Сыр "Сырная Классика" со Швейцарским Сыром , Главпродукт Грузди Маринованные, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Жареное Яйцо, Мираторг Carpaccio. Lunch: Ашан Арахис Жареный Солёный, Главпродукт Грузди Маринованные, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Донские Традиции Говядина по-Царски, Доширак Морская Капуста Дольким с Васаби, Главпродукт Грузди Маринованные, Vici Лосось Слабосоленый, Ростик'c - KFC Капучино . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|