Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
1192 kcal
|
Fat: 39.79g | Prot: 63.16g | Carbs: 145.29g.
Breakfast: Хурма, Макароны Отварные, Лента Салат Монастырский, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Natty's Арахисовая Паста Крем, Банан. Dinner: Простые Пельмени, Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pohudinchik's Weight History
|