Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
1264 kcal
|
Fat: 45.24g | Prot: 63.20g | Carbs: 141.11g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Орехами , Иван-Поле Соус Низкокалорийный Барбекю, Lutik Корнишоны Маринованные, Яйцо Куриное, Дыня, Лента Лаваш Лош, ВкусВилл Шпинат. Lunch: Огурец (с Кожурой), Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины. Dinner: Happy Crisp Криспы Кукурузно-Рисовые Альпийский Сыр, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Ашан Сдоба с Джемом, Магнит Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
madama777's Weight History
|