Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
1448 kcal
|
Fat: 42.80g | Prot: 93.63g | Carbs: 179.83g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Капуста тушеная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Геркулес Зерновой Хлеб, Яйцо, Чай с Лимоном. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Геркулес Зерновой Хлеб, Рассольник. Dinner: Шарлотка с Яблоками, Геркулес Зерновой Хлеб, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Рассольник. Snacks/Other: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asiaveselova's Weight History
|