|
Результат за 8 дней на 2000 ккал
Объёмы ⬇️⬇️⬇️
Грудь -4 см
Талия -4 см
Живот -1 см
Бёдра -2 см
Ноги - 0 см
Руки -1 см
Вес -1 кг
Итог- 2 месяца отдыха и за неделю вернулась в свои параметры 🥳🥳🥳🥳🥳
Продолжаю дальше, т.к. хочу зафиксировать 54 так же надолго 😉😉😉
|
55.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
991 kcal
|
Fat: 42.19g | Prot: 45.32g | Carbs: 106.71g.
Breakfast: Помидоры, Mission Deli Тортилья, Кофе, Danke Сыр Тильзитер, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курага, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Плов с Курицей. Snacks/Other: Ярмолпрод Кефир 3,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|