Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
60.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
1999 kcal
|
Fat: 76.96g | Prot: 144.55g | Carbs: 206.10g.
Breakfast: Магнит Банан, Умный Выбор Геркулес, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Творог 5%, Простоквашино Кефир 3,2%. Lunch: Борщ со Свининой, Сытоедов Плов со Свининой и Пряностями. Dinner: Перекресток Омлет Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Творог 0%. Snacks/Other: Магнит Плюшка Московская , Bodybar Протеиновый Батончик Ореховый Микс. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
victory.mas's Weight History
|