Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
85 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
1458 kcal
|
Fat: 53.97g | Prot: 125.61g | Carbs: 112.79g.
Breakfast: Карат Сыр Лёгкий Домашний, Яйцо Куриное, Карпаччо, МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Ваш Выбор Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Тверской Кондитер Зефир с Ароматом Ванили, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "с Крабовыми Палочками", Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Куриное Филе Вареное. Dinner: Домик в деревне Творог 5%. Snacks/Other: Лук, Глобус Морковь Отварная, Кижуч, Мандарин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|