Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
1540 kcal
|
Fat: 50.55g | Prot: 99.09g | Carbs: 120.20g.
Breakfast: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Капучино, Густияр Сгущёнка, Сметана 20%, Сырники Домашние. Lunch: Комгалком Хлебцы с Семечками Тыквы, Сметана 20%, Борщ со Свининой. Dinner: Мясновъ Курица Вяленое Мясо, Сыр Косичка, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Обычное Пиво, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Волков Капуста Маринованная со Свеклой . Snacks/Other: Сыр Косичка, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morozovaela's Weight History
|