Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
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106.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2020:
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1974 kcal
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Fat: 93.19g | Prot: 73.40g | Carbs: 219.68g.
Breakfast: Mandarine, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Hartgekochtes Ei, Heidelbeeren. Lunch: REWE Wiener Würstchen, Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse (Enthält Karotten, Brokkoli, und/oder Blattgrün) in Basierter Tomatensoße. Dinner: Aldi Kochschinken, Lindenhof Gouda, Harry Vital + Fit Brot (56g), Haribo Lakritz Schnecken, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). Snacks/Other: Mandarine, Maurinus Katzenzungen Weiße Schokolade , Butter, Goldähren Vital & Fit Brot. more...
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3228 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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