Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
62 kg
Lost so far: 30.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
909 kcal
|
Fat: 55.85g | Prot: 54.77g | Carbs: 49.19g.
Breakfast: ВкусВилл Белок Яичный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Greenfield Чай Чёрный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Лента Филе Тилапии, Greenfield Чай Чёрный. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
|
2669 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 56 minutes, Resting - 10 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tskokina's Weight History
|