Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
1380 kcal
|
Fat: 26.55g | Prot: 65.08g | Carbs: 165.80g.
Breakfast: Каравай Хлеб Ржаной, Помидоры, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Красный Лук. Lunch: Огурец (без Кожуры), Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Лента Перец Ласточка, Котлета из грудки, Гречка. Dinner: Don Simon Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Ясно Солнышко Геркулес, Семейные Секреты Клубника Замороженная, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|