Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
78.4 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
2106 kcal
|
Fat: 58.37g | Prot: 196.44g | Carbs: 197.03g.
Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Клубника (Несладкая, Замороженная), Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Пятерочка Банан, Летний День Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья. Lunch: Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов). Dinner: Шампиньоны, Сельдерей, Кабачки, Лосось. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Печень Говяжья Жареная, Капуста. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|