Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
49.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
1713 kcal
|
Fat: 115.75g | Prot: 89.78g | Carbs: 92.95g.
Breakfast: Заречье Молоко 2,5%, Сливки Козьи 60%, Шостка Сыр Российский 50%, Де Люкс Льняное Масло, Хлеб. Lunch: Now Foods Пищевые Дрожжи, Now Foods Omega 3, Сметана 15%, Сырники 90 гр., Суп пюре 295 гр, Джем клубничный 26 гр. Dinner: Укроп, Богодуховский Мясокомбинат Кровяная Колбаса, Йогурт из Цельного Молока, Лук, Петрушка, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Мясные оладьи 60гр, Кабачковые оладьи #2, 34гр. Snacks/Other: Шоколад на вес 8.03 гр, Сливы, АТБ Груша, Английский Грецкий Орех. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|