Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
54.6 kg
Lost so far: 35.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
2010 kcal
|
Fat: 95.44g | Prot: 169.86g | Carbs: 131.87g.
Breakfast: Банан, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, ВкусВилл Молоко 2,5%, Ашан Ядро Миндаля Жареное, MRM Veggie Meal Replacement, Сливы, Вкусвилл Йогурт Греческий Топленый 4%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Зеленый Перец, Помидоры, Авокадо, Вареное Яйцо, My Choice Nutrition Omega 3. Lunch: Тыква, Победа Шоколад Горький Офицерский Стандарт. Dinner: ВкусВилл Хрустящий Сыр, Избенка Творог Зернёный 4%, Образцово Печень Свиная, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Вареное Яйцо, My Choice Nutrition Omega 3. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|