Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
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52 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2020:
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1350 kcal
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Fat: 40.43g | Prot: 86.10g | Carbs: 161.17g.
Breakfast: 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 남양유업 루카스나인 시그니처 아메리카노 스위트, 오뚜기 허니 머스타드, 소와나무 체다치즈, 양상추, 당근, 삼립 또띠아 8호. Lunch: 밥, 닭갈비. Dinner: 밥, 밥, 닭갈비, 밥이 될 곤약, 밥, 현미밥. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 저지방 카페라떼 (Tall), 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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