Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
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88.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 October 2020:
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1988 kcal
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Fat: 38.67g | Prot: 148.63g | Carbs: 255.73g.
Breakfast: DIA Manga Espada, Laranjas, Nescau Achocolatado em Pó, Brownie, Santa Clara Leite, Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Dr. Oetker Gelatina, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Macarrão, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Laranjas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Arroz Branco (Cozido), Seara Moela de Frango, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). more...
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steady weight
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ThiagoSO's Weight History
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