Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2014
|
55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 40.37g | Prot: 65.32g | Carbs: 208.10g.
Breakfast: Łowicz Konfitura z Malin Niskosłodzona, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Konpack Płatki Owsiane Błyskawiczne (Konpack), Banan. Lunch: Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe, Brzoskwinie. Dinner: Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Piątnica Śmietana 12%, Zupa Pomidorowa (Przygotowana z Wodą), Makaron Jajeczny Produkt Suchy. Snacks/Other: Pomidory, Ogórek Małosolny, Drobimex Szynka Delikatesowa z Kurcząt, Warmia Capresi, Chleb Wieloziarnisty, Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe, Cukier Brązowy, Algida Lody Śmietankowe, Łaciate Mleko 0,5%, Bita Śmietana (w Areozolu). more...
|
|
1862 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Bicycling (fast) - 24/kph - 5 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 30 minutes, Sitting - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 25 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes. more...
|
|
|
Doti1987's Weight History
|