|
Ухожу на высокоуглеводную диету в 1200 ккал
|
55.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1209 kcal
|
Fat: 55.44g | Prot: 57.08g | Carbs: 124.73g.
Breakfast: Кофе, Mission Deli Тортилья, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Danke Сыр Тильзитер. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Mission Deli Тортилья, Магнит Банан, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Dinner: Макароны Отварные, Помидоры, Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Курага, Арахис. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|