Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
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67.6 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 October 2020:
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598 kcal
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Fat: 20.30g | Prot: 33.65g | Carbs: 69.86g.
Breakfast: Mangas, Café. Lunch: Risoto de Camarão. Dinner: Predilecta Milho Verde em Conserva, Ovo Cozido. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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 Comments
30 Oct 20 by member: lowcarbnutri
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Criei um e-book de receitas para quem está em processo de emagrecimento, ele é gratuito e eu espero que ajude 😍🙏🏻
O link está na minha BIO no Instagram @ncarolspinucci
30 Oct 20 by member: lowcarbnutri
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LudmillaS's Weight History
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