Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1956 kcal
|
Fat: 86.52g | Prot: 79.16g | Carbs: 215.06g.
Breakfast: Сахарный Песок, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Круассан, Хачапури. Lunch: Жареная Картошка, Рисовая Лапша (Вареная), Говядина Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Варенье, Оладьи Свои. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilek_05's Weight History
|