Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
66.7 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1291 kcal
|
Fat: 51.66g | Prot: 71.36g | Carbs: 143.53g.
Breakfast: Кофе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Руккола, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареное Яйцо. Lunch: Руккола, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Магнит Мандарины, Яблоко, Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dinkoo29's Weight History
|