Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
70.9 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1277 kcal
|
Fat: 27.47g | Prot: 31.77g | Carbs: 136.77g.
Breakfast: Магнит Грейпфрут , Яблоко Зеленое. Lunch: Яйцо Куриное, Ирис Лён Коричневый, Магнит Сыр Эдам 50%, Огурец (без Кожуры), Сухие Цельные Семена Кунжута. Dinner: Koff Пиво. Snacks/Other: Шампиньоны, Prosto Рис Краснодарский. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olika777's Weight History
|