|
Заметила,что увеличение дневной нормы ккал идёт мне на пользу ( ещё и по 1/2 шоколадке в день легко съедаю ,это ещё больше придает мне сил)♥️
Медленно,но уверенно приближаюсь к первой цифре 7....какое счастье 🎉🎉🎉
Всем чудесного дня,друзья!!!
|
80.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1410 kcal
|
Fat: 49.23g | Prot: 126.34g | Carbs: 119.00g.
Breakfast: Спартак Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Тыквенные Семечки, Bonduelle Молодая Кукуруза, Помидоры, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Гречка Отварная. Dinner: Coca-Cola Кока Кола Зеро, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Бургер Кинг Наггетсы (9), Бургер Кинг Шримп Кинг. Snacks/Other: Exponenta High-Pro Дыня. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
 Comments
Кстати,в этот раз было ещё сложнее начать,наела я очень много...Мой путь начался с веса 87,4 и вот уже почти 7 кг позади🥵🔥
30 Oct 20 by member: IrinaTereschenko
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaTereschenko's Weight History
|